Respiration FEU SACRÉ
Tu retrouveras ci-bas, deux fichiers audios :
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Feu Sacré – Version complète (6 rondes – 30 min)
Plonge dans 6 cycles puissants de respiration dynamique, alternant respiration de l'extase (par la bouche) et souffle de feu (kapalabhati), suivis de retenues profondes qui s’allongent graduellement.
Une pratique de 30 minutes pour activer ton énergie vitale, calmer ton système nerveux et goûter à l’extase tranquille du corps en pleine présence.
Durée : 30 minutes -
Feu Sacré – Version express (3 rondes – 16 min)
Une version plus courte, mais tout aussi transformatrice : 3 rondes de respiration rythmée, entre feu et activation, entre dépassement et silence intérieur.
En 16 minutes, tu reconnectes à ton énergie, tu apaises le mental et tu offres à ton corps un bien-être profond et durable.
Durée : 16 minutes
Clique sur l'image pour télécharger dans ton appareil!
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